Liegetipp Nr. 4
Ein sanftes Ruhekissen
Nicht nur ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen, sondern auch die Wahl eines geeigneten Kopfkissens sorgt für einen gesunden Schlaf. Wohl die meisten besitzen schon mehrere Bettkissen – und keines ist das richtige. Woran liegt das?
Das Problem
Meistens werden die Kissen nach der Schulterbreite und dem Körperbau der Schläferinnen und Schläfer ausgesucht. Grosse breite Schultern rufen nach einem grossen, breiten Kissen, damit die Schultern in der Seitenlage nicht zusammengepresst werden. Doch muss das Kissen auch in der Rückenlage passen. Ist es zu hoch, wird das Kinn in Richtung Brust gedrückt. Die Schläfer verspannen sich und beginnen zu schnarchen. Wie findet man für sich das richtige Kopfkissen?
Unsere Tipps:
• Entfernen Sie zwei bis drei Latten auf der Höhe der Schulterzone vom Lattenrost des Bettes, damit sie in der Seitenlage mit Ihren Schultern tiefer in die Matratze sinken.
• Testen sie das Kissen zuerst in der Rückenlage.
• Wählen Sie ein nicht zu dickes Kissen.
• Entscheiden Sie sich für ein stabiles Kissen, das Sie in jeder Schlaflage stützt.
Stundenlange Arbeit am Schreibtisch, anstrengende Autofahrten, harte körperliche Arbeit – unsere Wirbelsäule wird im Alltag stark beansprucht. Das füh...
Seit 1909 Jahren sind wir bei Stendebach Spezialisten für textile Bettwaren. Kissen und Decken gehören also schon seit mehr als 100 Jahren zu unserem ...
AIR LINE Luftschlafsystem ist die ideale Wohlfühlmatratze. Perfekte Körperanpassung, individuelle Regulierung des Härtegrads, extrem langlebig und all...
Mittlerweile gibt es hunderte verschiedener (Nackenstütz-)Kissen in Deutschland.
Gerne werden den Kissen von der Industrie Namen wie "ortho", "flex"...
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Das Hüsler Nest ist die optimale Lösung für einen gesunden Schlaf. In einem Hüsler Nest schlafen Sie gesund und wachen am Morgen erholt auf. Denn das ...
Warum?
Wir verlieren ca. 1/4 l Körperflüssigkeit und Hautschuppen während der Nacht.
In diesen Rückständen bilden sich Mikroorganismen und Milben.
Die...
Um aussagekräftige Ergebnisse der Polysomnographie zu erhalten, sollte der Untersuchungstag möglichst wie gewohnt gestaltet werden. Das Verhalten, ins...
Bei uns erhalten Sie eine umfassende Liege- und Schlafberatung, speziell für Rückenprobleme. Wir unterstützen Sie ebenfalls bei der Wahl von entsprech...
Hautschuppen sind das Nahrungsmittel Nr. 1 der Hausstaubmilbe. Beim Umziehen fallen diese automatisch auf den Boden und das Bett ab, was den Milben di...
Gewicht ca. 180 g/qm - 100% PES-Jersey m. Polyurethan-Folie, einseitig laminiert - 95°C Wäsche - nimmt Flüssigkeit auf - kein Pilling, raschelt nicht ...
Dieser Bademantel, mit der Innenseite aus reiner Baumwolle gewährleistet eine gute Saugfähigkeit, ist kuschelig und bequem. Er ist ideal für den tägli...
Kopfkissen White Collection mit hochwertiger Füllung, der weiche, kuschelige, haut- und allergikerfreundliche Bezug. Geeignet für jeden Schlaftyp.
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